Guía Gratuita
Cómo Proteger tu Energía

1. Empezá y terminá el día con intención

Antes de salir de tu casa y antes de dormir, tomate 1 minuto para respirar profundo y decir mentalmente: "Mi energía está protegida y en equilibrio". Sencillo, pero muy efectivo para marcar un límite energético claro.

2. Visualizá una burbuja o manto de luz

Imaginá una luz blanca o dorada envolviendo todo tu cuerpo, como un escudo. Podés hacerlo antes de una reunión importante, al salir a la calle, o frente a personas que sientas que te "drenan".

3. Cuidado con los "vampiros energéticos"

• Notá si después de hablar con ciertas personas te sentís agotada/o o de mal humor.
• No es necesario alejarte de todos, pero sí poner límites y no absorber su carga como propia.
• Repetite: "Esto que siento no me pertenece, es de la otra persona."

4. Limpiá tu espacio con frecuencia

Ventilá tu casa, quemá salvia o palo santo, o simplemente mové objetos y ordená. Los espacios cargados de energía estancada nos afectan más de lo que creemos, sobre todo después de discusiones o visitas.

5. Usá el agua y la sal como aliadas

Un baño con sal gruesa (podés agregar unas gotas de esencia de lavanda) ayuda a soltar cargas del día. Hacelo especialmente después de días muy pesados o de mucho contacto con gente.

6. Elegí bien tus vínculos y tus consumos

Las noticias, redes sociales y conversaciones cargadas de negatividad también afectan tu campo energético. Animate a poner pausas conscientes durante el día.

7. Pedí protección antes de dormir

Antes de dormir, pedí (a tu guía, ángel, universo o lo que resuene con vos) que tu energía quede protegida durante la noche, un momento en el que estamos más vulnerables energéticamente.